ile tygodni

ja bym osobiscie troszke przyredukowal, kilka tygodni w zupelnosci by wystarczylo i pozniej ze spokojna glowa moglbys dokladac miecha :-)) na ostatni posilek jest mnostwo opcji. albo normalny obiad (ja tak jadam), w sensie miesa + wegle + warzywa , albo jakis omlet, albo nalesniki na slodko z twarogiem, albo jajecznica, opcji jest multum, wszystko [...]

tak naprawdę to ja bym zrobił cykl na samym cypio,tani i pewny srodek reszta to dieta i trening i tyle.%00 mg tygodniowo cykl od 12 tygodni w górę z mozliwością lecania na tym praktycznie ile chcesz co 6-8 tyg wrzucasz 5000 hcg i mozesz sie tak bawić do osiagnięcia celu,bold to kosmetyk w takiej dawce i jakoś nie widzę za bardzo jego działania

[...] powoli leczy . Plany tak jak wspominałem ambitne, niestety zdrowie słabe. Jeśli kontuzja mnie nie zatrzyma to będę atakował 350 w mc w najbliższych miesiącach , nie wiem na ile pozwoli klatka i jej przyczepy ale wydaje się że w wariancie optymistycznym 220 jest do zrobienia a nogi hmm nadal będą luźno . Udało się zrobić kilka tygodni 200x5 więc [...]

Wrzuć ankietę dzialu 1. WIEK: 26 2. WAGA: 70 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 35.5 -klatka: 108 -udo: 54 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: obecnie brak, była d kwietnia do czerwca 2500 kcal -białko: 125g -węglowodany: 334g -tłuszcz: 84g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu około 17 tygodnia na propian, teraz 7 tyg [...]

[...] cykl się kończył... Wstyd przyznać , ten cykl miałem roozpisany sms-em od Niego , telefon zgubiłem i wszystko poszło się walić, a problem leży w tym że mialem mu wysłać ile i w którym tygodniu po cyklu clostilbegytu ma wziąć i w ogóle jakie osłonki na mus, także jezeli możecia pomóżcie proszę. Jest to jego czwarty cykl lub piąty, 25 lat [...]

ok to pociagne mietka do 15 tygodnia ;) w 13 i 14 tygodni bije hcg, ile dni przed sermami mam go skonczyc, tydzien? Clomid 30tabs wystarczy czy 40? Dawkowanie 150,100,100 i po 50 do konca? Nolva bedzie potrzebna?

[...] byly bardzo zblizone do badan sprzed suplementacji B6. Druga proba byla na i po bombie z wykorzystaniem deki - tutaj dawki dochodzily do 600-800mg B6. Nie pamietam dkladnie ile czasu, ale na pewno kilka tygodni. Najzabawneijsze jest to, ze po cyklu PRL byla jeszcze bardziej wywalona niz w trakcie;) W takich wypadkach B6 nie sprawdza sie w ogole. [...]

edit. i malo winka. na twoja wage 50-75 e2d i od 6 do 8 tygodnie. wiec sobie policz ile ci trzeba. dawki propa na twoja wage 100-150 e2d od 6 do 8 tygodni. postaraj sie skonczyc cykl na 1 srodku, wszystko jedno jaki jak wino inj. a inny pociagnij tydzien dluzej. bedziesz zadowolony. pamietaj o odbloku i witaminach na cyklu i po.

[...] W dzień treningu siłowego węglowodany razem z białkiem(bez tłuszczy) zjedz ~30 minut po siłowni, potem ~3h i białko+tłuszczy znowu 1:1 . Dopiero wieczorem zapisz co i ile zjadłeś. Organizm potrzebuje czasu by nauczyć się czerpać energie z tłuszczu. Do tej pory źródłem paliwa były dla ciebie cukry, teraz muszą się stać tłuszcze. Taka [...]

Ile cykli masz za sobą kolego? To istotne. Bolda powinieneś przyjmować z 14 tygodni. W tak młodym wieku wyjdzie Ci ciężki cykl.....

To zdecydowanie za mało, za kilka tygodni ile będziesz jadł 1600?, tutaj zdecydowanie trzeba dorzucić kalorii i deficyt pogłębić treningiem cardio. Niestety jest najczęstszy przypadek początkujących. Przy bardzo dużym deficycie zdrowie dostaje nieźle w kość + słaba regeneracja. Metabolizm zamiast przyspieszyć to jeszcze zwolni, bo stwierdzi "aha [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 107 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8. TRENING: 4x w tygodniu siłowy + cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

skalar chce sprobowac tych krotkich cykli maks do 6tygodni on/6off lub 4on/4of gh leci juz iles tam tygodni nawet nie pamietam ile ale zjadlem juz ze 300j.u mam jeszcze 100hyge i 100bluetopa u kumpla a potem oblatwiam apteke.z hormonu nie zejde jak zdrowko pozwoli i hajs ale bylo bez testa ....do dzis

Ile razy w tygodni cwiczysz? Jak ok. 3 razy to ja bym dał ok. 3500-3600 kcal. Zreszta jak juz wiesz, miesnie nie rosną cały czas tak samo... wiadomo ze jak pierwszy raz idziesz na siłownie to przez pierwsze pol roku sa swietne efekty, nawet bez diety, ale pozniej zaczynaja sie schody i ciezko zrobic cokolwiek bez porzadnej diety, chyba ze ktos [...]

[...] bo na tym zerze być może dłużej musisz posiedzieć zanim pomyślisz o redukcji 3 10kg można zejść w jednym cyklu 10-12 tygodni, ale to kwestia indywidualna, zalezy od tego jak wytrenowany jesteś ile mięśni jaki stopień zaawansowania, ale też te 10kg może nie być tym co chcesz osiagnąć, najlepszym wyznacznikeim jest lustro i obwody, waga bywa złudna

nie kłócić sie jak zrobie to 10 mg przez 6 tygodni to wam powiem ile pszyszło tylko że niestety jestem super ekto a jeszcze jedno pytanie: wie ktoś może jak w jakiś naturalny sposób(albo i nie ) zmniejszyć ilość katabolicznych hormonów tarczycy?? bo u ekto to chyba największy problem...

[...] , na start była metka 7 tygodni 30 mg, cykl bede ciagnał jeszce 4 tygodnie czyli prawie do konca kwietnia. moje pytanie odnośnie hcg. mam go 7000iu. czy starczy go na odblok? jesli tak to kiedy dokladnie zaczac wbijac ,około 1,5 tygodnia przed koncem cyklu 7x 1000iu moze byc? i ile dni po skonczonym hcg i cypio wchodzic z clomidem 50mg/ed

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: 87cm -biceps: 39.5P/39L -klatka: 111cm (na luzie) -udo: 64cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat (wcześniej kilka bieganie i SW od 7r do 17r.ż 6. DIETA: -białko: 3.5g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od sierpnia 2017 pierwszy jeszcze nie skończony, teść enan [...]

Ile już tygodni trenujesz tym planem?

Ok wielkie dzięki zacznę te fbw w przyszłym tygodniu i chciałem się jeszcze zapytać ile ma trwać , 6 tygodni ?